内比都（Naypyitaw），缅甸的首都，位于缅甸中部山区的彬马那（平满纳、彬文那、宾马拿，Pyinmana）西侧，距离仰光以北400公里。
2005年11月6日缅甸将首都从仰光迁都到此，2006年军人节正式宣布新都名为Nay Pyi Taw（缅甸古语，意为“京都、都城”）。内比都原名彬马那，为缅甸第三大城市，曾是缅甸民族英雄昂山将军发动独立战争的军事要冲及共产游击队大本营，位于缅甸中部的山区，距离仰光以北400公里，是缅甸的首都，属缅甸中部地区。从“内比都”再往北320公里是缅著名古都曼德勒。“内比都”坐落在勃固山脉与本弄山脉之间锡塘河谷的狭长地带，北依山势，南望平川，战略地位重要。内比都包括下辖彬马那县、达贡镇和雷威镇，人口924608人。
主要居民为缅族，另有掸、克钦、克伦、克耶、德努、勃朗、勃欧等少数民族杂居于此。农业和林业为支柱产业，主要作物有稻米、黄麻、柚木、蔬菜、水果等
内比都这个宣称拥有100万人口的地方，缺乏一国之都应该有的蓬勃生气。首先，通往首都的旅途就不容易。只有军队高层才有机会乘坐军机飞抵只有基本设施的机场，普通人从仰光出发，则必须经历8至10小时，在只有两条车道的“高速公路”劳顿颠簸，才转入有八条车道的首都高速公路。其次，内比都的街道虽然宽敞整齐，却没有几辆车行走，也似乎看不到交通灯。周围零零星星的建筑工地尘埃滚滚。街上也没有几个小贩，不像其他亚洲城市的街道那么热闹。最后，出于安全保密方面的考虑，内比都一直没有开通手机，移动通讯主要靠无线电对讲机。西方媒体因此将其称之为“当今世界上唯一没有手机服务的首都”。由于内比都地广人稀，而政府、机构又分散在不同的山谷中，且相隔数公里，因此你想问个路都十分困难，至于其他地方随处可见的公共电话在内比都也成了罕见之物。就算在外国人住宿的旅馆内，打电话也不是件容易的事：一方面是费用高昂—————打美国电话一分钟7美元，打到缅甸其他城市的电话也要一分钟1.5美元。另一方面是拨电话非常费劲，往往要拨六七次才能接通。虽然内比都现在可以使用手机了，但对于普通的内比都居民来说，享受通信的便利还需时日。记者从缅甸邮电部得到的最新统计数字，缅甸现在全国有电话28万部，电话局569个。与其他国家相比，缅甸通信状况仍很落后。以电话普及率为例，每200名缅甸人才拥有一部电话。不仅如此，高昂的手机费用也让老百姓望而却步。在内比都要想拥有手机，光是入网费就高达155美元，而一部非品牌手机售价也要120美元，这样的消费让那些即便在涉外饭店工作，月薪五六十美元的工作人员也感到有点吃不消。内比都：全球最后通手机的首都。
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