裸辞半个月了，感觉人都闲废了，但几年来换了不少行业，一事无成，好烦，请前辈们指点该怎么办？

题主莫慌，我先给你简单梳理下你的情况：

1、这几年换了不少行业，一事无成。

2、裸辞半个月，感觉整个人要废了。

结果：好烦，不知道该怎么办。

针对题主的情况，分析如下：

一、不停换行业是导致一事无成的主要原因

1、技能水平来说

俗话说：隔行如隔山。要想在一个领域有所成就，必须有一项过硬的本领，这需要你深耕下去，持续不断努力，数年如一日进行刻意练习，方有可能。

题主不停换行业，那就得不停重新开始学习新的技能，最终导致，看似什么都会，其实什么都不精。这种“半吊子”水平，很难与同行高水平竞争，这注定了你一事无成。

2、个人发展来说

S型曲线表明，一个人的才能发展会经历缓慢起步期、快速提升期、高原期。

题主频繁换工作，带来的后果就是，你要和大量同样处于缓慢起步期的人，竞争比较初级的工作岗位。这样你即便就业成功，也只能得到较低收入和较低前景的工作。

这对个人发展是极为不利的。这也是题主一事无成的重要原因。

二、裸辞半个月，无所事事，是感觉要废了的主要原因

职场上，裸辞是非常不理智的一种做法。通常情况下，员工辞职前，都会有个规划，提前找好下家公司。这样不会因为这段“空窗期”无所事事，而焦虑。

从另一方面说，题主在辞职前，没有一个明确的规划和目标，导致无所事事。题主可以一时找不到工作，但不可让自己一直“荒废下去”，重新振作起来才是。

三、题主当前赶紧找份工作，行动起来，才是最重要的

一个人裸辞在家，刚开始会觉得很放松，随着时间的推移，由于无所事事，就会变得越来越焦虑，最终各种负面情绪冒出来，各种怀疑自己。

对于题主的情况，最重要的是赶紧先找份工作，不管是否满意，先干着。这样做，也是为了防止负面情绪进一步蔓延。

题主可以先找份临时工，比如送买卖、送快递等，一边工作，一边考虑接下来的路该怎么走。与其在家“消沉下去”，不如出来走走，兴许会发线一番天地。

同时，题主需要从自己从事的行业中，找一个最满意的，深耕下去，数年如一日的持续奋斗，练就一项看家本领。

倘若题主如此做，想必在不久的将来，会有一个好的前途。

以上。

作为一个曾经裸辞半年多的人，我来讲讲我的故事，或许对你有所启发。

先来说一下裸辞的原因：

2017年底的时候，我决定辞职的，辞职前没哟考虑太多，就先辞了再说。

其实主要原因就是因为太累了，我从事的是广告行业，这个行业是个加班重灾区。因为常年熬夜加班，我的身体出现了一些问题，主要就是口腔溃疡频繁发作，虽然不是大问题，但真的是太疼了，还影响吃饭。另外就是发烧的频率也越来越高，最高纪录是两周一次，休息的时间都住在医院了。

所以最后决定辞职了，留得青山在，不怕没柴烧。

辞职前两周特别爽，不夸张地说，基本没见过早晨的太阳，每天睡到中午起，吃点饭躺在床上玩手机、打游戏，直到深夜还在刷网文、看小说，如此循环往复了两周。终于过上了上班的时候梦寐以求的生活。

两周之后，焦虑随之而来，就像题主所说的，感觉整个人都闲废了。

那是一种空虚、寂寞、对所有事情都毫无兴趣的焦虑，而且自己有充足的时间去思考一些矫情地问题，否定自己、担心未来、怀疑自己的能力.......焦虑就像病毒一样迅速蔓延，整个人都像废掉了一样，沉浸在这种焦虑里没法自拔。

有句著名的教育家曾经说过：

忧愁从来不会在你展开行动时偷袭你，它总会在你头脑空闲时进攻。于是你开始天马行空、胡思乱想，想到各种可能发生的情况，扩大所有细枝末节。在这种时候，你的心就像是空转的发动机，终将自我毁灭。

总结一句话就是：闲的难受！

于是我决定开始改变，不能再这样颓废下去了，要给自己找点事干干。

我从给自己做饭开始改变

刚辞职那会都是吃外卖，一整天瘫在床上不出门。后来开始尝试去做饭，从早晨混迹于大爷大妈的买菜队伍里开始，从来没想到去菜市场买菜也是一件如幸福的事情。买回来菜自己收拾一下，然后在厨房里给自己做自己喜欢吃的菜，别提有多开心了。

每天至少做一次饭，有时候晚上就随便吃点水果啥的，但从此之后就戒掉了外卖。

开始坚持跑步

跑步真是治疗焦虑的最佳方式之一，特别好用。

据说我们闲下来的时候，身体内会分泌一种让你焦虑的激素，这可能与我们的祖先在远古时候狩猎有关。但是你跑步就是在告诉身体，我在战斗我在逃跑，不要分泌这些让我焦虑的激素了。身体是很单纯的，基本一运动就会上当受骗，激素不分泌了，也就不会焦虑了。

开始跑步的时候挺难的，总是坚持不下来。但后来我就从走路开始，一次走个六七公里，慢慢就习惯了。然后再尝试着跑步，就更容易坚持。

疯狂读书充实自己

上班的时候优于太忙没有时间去读书学习，这几年基本都是在吃老本。所以趁着辞职的这段时间，要好好的输入一下。

看书没有范围，喜欢什么就看什么。也集中做了几次主题阅读，收获非常大。这里分享一个避免看完一本书就忘记的方法：看完书之后一定要就书中的某一角度写点什么，不管是感想还是其他什么，哪怕是做读书笔记也行，这样就更容易把书中的内容内化成自己的知识体系，印象更深一些。

做饭、跑步、读书，是那段时间每天都在做的事情。有时候还会打打篮球、拼下拼图、看看演出、看看展之类的事情。总之就是一定要给自己找点事做，不要闲下来。多出去见见人，比自己闷在家里更容易开心一些。

裸辞在家对我的半年的改变

那段时间让我的生活作息变得特别规律，不像以前上班的时候作息那么紊乱了。而且做事情比以前更专注了，我觉得这跟我坚持跑步有一定的原因，更能坚持去做一些事情，不会不耐烦。

休息了半年后再次回到工作中，工作效率提升了一大半。再次上班之后的工作内容跟以前基本一样，只不过是换了一家公司。但很少加班了，拖延症的问题基本得到控制（以前我可是一个重度拖延症）。

总体来说，这段裸辞的经历使我变得更好了。但是裸辞还是有风险的，辞职前一定想清楚。

另外题主说，几年来换了不少行业，感觉自己一事无成，这里我想再多说几句：

频繁换行业说明你对自己的职业没有一个合理的规划，或者你根本就不知道自己想做什么。正好趁着这段辞职待业的时间好好想想自己想做什么。

这里给你分享一下著名职业指导专家约翰·霍兰德根据每个人个性、兴趣等不同，总结出了六种工作型人格：

• 现实型：实干家，更喜欢亲自行动

• 调查型：思考家，喜欢研究并解决问题

• 艺术型：创造者，倾向自我表达，不喜欢约束

• 社交型：乐于助人，看中人际关系

• 事业型：擅长当说客，语言表达较强

• 常规型：充当组织者，在有规则或秩序的情况下发展较好

你可以对照一下分析自己，看看自己到底是哪种类型，然后再去找一下相关的行业。

以上便是我的分享，希望能对你有用，也希望你早日找到自己的方向。

大家好，我是@汤扶摇，每天给你分享职场干货，期待和你一起成长。欢迎关注、留言。

我两次换工作都是裸辞，每次时间都几乎有两个月，我分享一下这些时间内我是怎么做的。

第一次裸辞

第一次裸辞的时候是刚大学毕业半年之后，被迫裸辞的。因为在年前已经和上司提出了离职申请，计划离职时间是年后一个月内。当时我的计划是很完美的，打算利用年后一个月来找找工作，不至于裸辞的地步。

但是公司也可能不大想浪费多一个月的薪资，于是在放假期间就通知我年后不必过来上班了，所以也就有了裸辞的局面。

第一次裸辞，其实是有点茫然的，一下子失去收入来源不说，连未来的方向也都不清楚，但是我很看得开，东家不打打西家呗。于是开始了大海捞针找工作的苦逼生活。

但是刚大学毕业，什么都不懂，想要找到一份待遇条件都不错的工作实在太难了。那一次，我足足两个月不是满广州去跑面试，就是在家里自怨自艾。整个人都快自闭了。

第二次裸辞

这次裸辞原因很简单，因为工作压力太大，每天都处在高压紧张状态下，让我内分泌完全失调，那段时间大姨妈都不来光顾了。无奈之下，只能让自己休息一会。

这次我倒没有急着找工作，而是选择了旅游散心，调整自己的身体。玩得差不多的时候才开始慢慢找工作。但是很快，又陷入了第一次裸辞的困境：出去面试，在家葛优躺，久了之后就各种焦虑都跑出来了。有时候甚至恨不得想，要不干脆去麦当劳做个兼职算了，无奈需要健康证，而我又不想去办，只得打消这个想法。

裸辞的后果

裸辞之后的空窗期，除了内心的焦虑之外，还有没钱的焦虑。那段时间，房租、吃饭各种花销都压在一起，广州城中村租房子还不算太贵，加上水电一个月最少也要八九百，幸好是和朋友合租，只需要给一半，但时间久了也够呛。本来存款也没多少。

而且裸辞之后还不敢跟家里讲。尤其第一次裸辞的时候，年后明明大家都外出打工了，而我硬掰了个借口多留了几天，最后还是用“上班”的名义来到广州找工作。找不到工作，差点没钱吃饭，还不敢跟家里讲，到实在不行的时候只能找朋友借了点钱救救急。

找不到工作的时候焦虑怎么办？

那段时间没有体会过的人真的不知道有多辛苦。但那段时间也为了排解焦虑做了很多工作。

1、努力扩大自己的社交圈子。

我是很宅的一个人，但是裸辞那段时间会发现，宅真的很可怕。所以我就想着要走出去。网上认识的人不认识，不了解，风险有点高。所以我选择了附近小区跳广场舞的叔叔阿姨们。跟他们一起跳广场舞是一个不错的交流方式。

别看彼此年纪相差有点大，但是有时候和这些叔叔阿姨相处起来比年纪相仿的还要合得来。因为不是自己的亲人，而是当朋友相处，他们可以用自己大半辈子的经历告诉你很多现在还体会不了的道理。而且那些叔叔阿姨都很快乐，起码他们跳广场舞的时候很快乐，跟他们相处的时候完全可以放开的玩。多见几次面，互相了解之后，他们还会邀请你去参加他们的一些活动：喝早茶啊，打羽毛球啊，逛逛公园爬爬山啊……整个人的心情都开朗了不少。

2、培养一个兴趣爱好。

我认识了那些跳广场舞的叔叔阿姨之后才知道，原来广州的很多街道都有免费的技能培训，比如画画、书法或者是现在大家都会用的PS啊，只要你能提供相应的证明文件，就能免费参加培训。我就是那段时间学会了PS，只要有空就去上课。这对我后面找工作的时候又增加了一项技能。

3、多看看书。

可能有人觉得看书有什么用呢？我其实认为还是很有用的，就看你能不能静下心看书。在平常生活中，因为身边有太多的事情干扰了我们的注意力，以至于我们很少能静下来好好看一本书。

我那时候看书不是为了想学习什么，而是觉得我不可能天天对着电脑刷剧，刷微博吧，如果真这样做，心里真的会空虚到不得了。文字其实是一种很棒的表达内心的形式，我们看电视看电影都很难找到文字带来的那种莫名击中你的心的感觉。

那段时间我还真的读了不少书，有小说的，有科普的，还有各种漫画。在看书的时候，平日里的烦躁好像在看书的时候都会自动远离自己，得到片刻的安宁。

最后

其实我这些做法归根到底就是转移注意力，不要让自己的生活因为没有工作而停摆。很多人平时因为工作忙碌，工作通勤时间又长，等到要休息的时候，不是想着去浪浪浪就是恨不得躺在床上一天。

这样的生活，如果有一天失去了工作，只剩下浪浪浪和躺躺躺，最后没钱了，只能躺躺躺，有什么意思呢？

学一门感兴趣的技艺，看一本书，短时间可能不会有收获，但等你真的需要的时候，一定能用得上。