上班族学习的时间会比较少，学习外语的话需要抽出时间坚持学习，每天，或者每个星期学习一定量的英语。
如果工作不累，有较多的空余时间，工作时间比较固定的话可以系统的学习一些课程内容。有条件的话可以去参加一些培训。毕竟工作后再学习的话时间精力有限，独自学习的效果会比在学校学习差一点。
针对你的专业，要有针对性的学习。要从事外贸工作的，建议学一下BEC教程。剑桥商务英语。因为这个教材学的人多一些，资源好找一些。学习商贸英语还要学习口语，把口语练好。在工作交流中会用到口语。
学商务英语也可以参加它的考试。边工作边学习其实也是一个很好的学习过程，如果你正从事外贸工作，学习外贸英语的效果会好很多，学到的有些知识立马就能用的上，对学习也是一个很好的巩固。同时也能增加自己的学习积极性！
学英语，如果目的性很强，我想关键还是基础，积累足够的单词，不断的被单词，在掌握一些基本的语法，就算你说的语法有问题，但单词没问题，别人也是能理解个八九不离十的，外贸的话就侧重记一些商务和外贸用语，平时多看英语节目，电影，新闻之类的，逼着自己多习惯语境，时间长了自然可以应付，但是，现在很多外贸公司出于企业形象和专业性的角度考虑，不会招收能力过于薄弱的，还是要系统性的学习锻炼，当然如果只是自己想操作外贸方面的生意，那前面的方法应该就差不多。
学语言，除了有天赋的人，剩下的都要靠时间积累，不进则退，不仅要学，还需要用。与工作相关的英文书籍，文献要多看。日常浏览英文新闻网站，早起听英文广播，写写英文说明。重在坚持。
但关键的是，很多人很难坚持。
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