黑人的身体素质出奇的好，无论是爆发力，像飞人博尔特：在短跑项目中占据支配地位的多为西非裔的黑人：短跑获奖最多的美国和牙买加黑人，主要是历史上从西非贩卖过来的西非黑人奴隶后裔。西非本土由于经济发展较为落后，缺乏足够的训练条件，在短跑项目上暂时还落在美国和牙买加后面，不过仍然不乏有实力的健将。
能跑到10s以内的地球上只有100个人，位于西非的尼日利亚国内就至少有5人百米能够跑到10s以内，这还没算上两名入籍卡塔尔的尼日利亚运动员，而无西非血统的一共不超过5人。
野生老虎跑100米最多需要6秒，即使是博尔特也跑不出虎口，所以遇到老虎的时候，离得越远越好。
自带兴奋剂，西非运动员的爆发力，主要可以归功于体内雄性激素分泌较多。外源性雄性激素是国际奥委会明文禁止的兴奋剂类药品。在运动场上自带兴奋剂的黑人兄弟，雄性激素可以促进肌肉和骨骼的增长。非裔美国人平均的雄性激素水平要高于欧裔和亚裔。西非人的骨骼和肌肉密度也比其他人种都高，这使得他们在陆上的速度无人能敌；不过他们也因此需要付出更大的力气，才能让自己在水里漂起来，黑人运动员在同样需要爆发力的游泳项目中不太容易发挥其运动优势。
从进化的角度说，西非人的强壮体格可能是自然选择的产物。这一地区主要是热带雨林和热带草原气候，这里的人始终保持着较为原始的生活状态。游牧和战争使得最强壮的人才有可能生存下来。而牙买加人的肌肉却是归于红肌 牙买加有一项为全国顶尖短跑选手举办冠军锦标赛，从1910年连续至今，终究演化成为该国每年最大的体育盛会。每届竞赛可以招引大约2000名来自全国各地的短跑精英参与，而且门票早早就销售一空。赛事激励了许多牙买加孩子从5岁就开端参与短跑竞赛。空气，在牙买加，只需有一块略微像样的空位，就有年轻人安排即兴的短跑竞赛，由于他们都梦想着有一天可以成为“短跑之王”。现在，牙买加每年大约有260个田径队、8万多人参与近20种各级竞赛。 牙买加的国际机场就是以一位闻名短跑选手诺曼·曼利命名的。曼利在100米和200米的惊人成绩，让他在1912年奥运会上取得上佳体现。正因如此，牙买加的短跑运动员身上有着一种与生俱来的骄傲感。博尔特曾说过：“咱们一向信任可以降服竞赛。这是一种信念，咱们小，咱们穷，但是咱们很自傲。” 身体素质 科学家的研究标明，牙买加运动员或许天然生成是搞短跑的料。牙买加短跑运动员的身体素质与美国运动员平起平坐，他们的骨骼肌肉和心肺体系都十分合适于奔跑。英国格拉斯哥大学和西印度大学的科学家研究了超越200名牙买加运动员，结果发现，有70%的人体内具有一种名为ACTN3物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。 此外，牙买加选手血液中的荷尔蒙含量与红细胞含量都高于普通人的平均值，所以可以更快地从疲劳中恢复。臀部上翘、萝卜腿、胸腔小下肢长的体型也让牙买加人在短跑中更占优势。
当今世界，田径短跑被牙买加人统治。从博尔特、阿萨法-鲍威尔、布雷克、弗雷泽、汤普森，牙买加的短跑天才层出不穷。博尔特三届奥运会狂揽男子短跑九金，弗雷泽08北京以及2012伦敦女子百米夺冠，汤普森里约接棒成为新飞人。从严格意义上来说，几乎所有的牙买加人都属于非洲裔移民，非洲人的运动天赋早已世界闻名，因此牙买加人天生的肌肉类型赋予了他们在田径运动上的过人能力。牙买加理工大学的教授莫里森介绍说，在他们与格拉斯哥大学联合进行的一项研究中，发现了“快速肌肉纤维”里的一种叫做Acti鄄nenA的特殊成分。在牙买加人和其他西非裔民族中，这种ActinenA基因远比其他族群普遍。
研究表明，牙买加运动员的快肌纤维在肌肉比例中高达百分之八十以上，白种人和黄种人只有百分之七十。
从肌肉力学的角度分析，快肌纤维多，肌肉收缩的屈伸度大，从而爆发力就会更强。同时，肌纤维根据颜色的不同分为红肌和白肌两类，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手。而白肌细胞能匀称和持续地提供能量，因而拥有白肌或以白肌为主的人耐力更强。黑人运动员的肌肉以红肌为主，因而更加适合短跑项目。
黑人选手的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，从而使得整个脚型如同一张富有弹性的“弓”。这样的“弓”型脚弹跳能力强，落地时震荡小，缓冲性能更佳。而且因为黑人的脚底肌肉发达，因此其脚内肌肉强度就大。据科研人员测试，黑人的脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比白人高出3－4倍，所以相对而言黑人跑得更快、跳得更高。
黑人选手血液中红细胞和血红蛋白数量比其他人种高出30%，运氧能力强，在剧烈运动中不容易缺氧。黑人选手血液中睾丸激素的含量，比白人和黄种人高出3～19%，这从激素水平上解释了黑人的身体优势。睾丸激素倾向于形成更多的肌肉，类似睾丸激素的合成分子也是早期兴奋剂的主要有效成分，黑人运动员相当于拥有了天然的兴奋剂。黑人选手的骨质硬，能承受较大的冲击，而且四肢修长，髋部窄，脂肪少，在身体的舒展、协调和屈伸能力上优于其他人种。博尔特的身型就能够很好体现出这些特点：四肢长，力量足，高速耐力好。
第一，大家都知道的，黑人的身体素质，不再分析。第二，榜样的力量，牙买加出了第一个世界冠军而改变了生活，很多人都会学习，有身体条件再加上全民参与总会出成绩。第三，对黑人来说，相比踏实工作，练体育更轻松，更容易暴富。第四，经验和训练，越出成绩经验越丰富，牙买加有很多短跑教练，而且很多牙买加选手到美国去训练
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