我国有56个民族，很多民族都与国外的民族有千丝万缕的关系，尤其是居住在边境地区的民族。
在新疆众所周知的土尔扈特蒙古族和硕特部是大清乾隆年间从俄国伏尔加河流域迁徙而来的东归英雄。他们的一部分留了下来，成为俄罗斯卡尔梅克共和国的主体民族卡尔梅克人。
新疆的柯尔克孜族和吉尔吉斯共和国的吉尔吉斯族从风俗语言文化上来说是一个民族，只是称呼不一样。也可能是音译的问题。
甘肃省祁连山脚下的裕固族，他们世世代代流传下来的歌曲和欧洲国家匈牙利的民间传统歌曲曲调惊人的相似，不知道从族源上是否有渊源。难道是曾经消失的北匈奴的后代？
西藏林芝地区察隅的僜人，门巴族、珞巴族，珠峰脚下聂拉木吉隆口岸的夏尔巴人都与印度、尼泊尔的民族一样是跨境民族。
内蒙古呼伦贝尔莫力达瓦自治旗三小民族鄂温克族、鄂伦春族、达斡尔族在俄罗斯也有分布。布里亚特蒙古部落和俄罗斯布利亚特共和国的主体民族是一个民族。
居住在黑龙江，乌苏里江一带以捕鱼为生的赫哲族在俄罗斯也有分布，他们叫做那乃族。
云南是我国少数民族最多的省份，有22个世居少数民族。很多苗族瑶族支系和越南老挝都是相通的。西双版纳的傣族和缅甸的掸族、老挝的佬族，泰国、柬埔寨的泰族都是同一个民族。
景颇族和缅甸的克钦族，印控藏南地区的景颇族都是一个民族。哈尼族在东南亚地区称为阿卡族。傈僳族在藏南地区、泰国、马来西亚也有分布。
中国认定的56个民族中有超过一半属于跨界民族。
包括汉族在内有9个属于他国主体民族。分别为：
1、汉族，中国境内人口约约12.3亿人。新加坡的主体民族，占比74%。
2、蒙古族，中国境内约600万人，位列中国民族人口第10。蒙古国的主体民族，俄罗斯布里亚特共和国主体民族、卡尔梅克共和国主体民族。
3、朝鲜族，中国境内约184万人，位列第15。朝鲜和韩国的主体民族。
4、哈萨克族，中国境内约150万人，位列第18。哈萨克斯坦的主体民族。
5、傣族，中国境内约126万人，位列第19。泰国主体民族泰族，老挝主体民族佬族。越南称泰族，为其第三大民族。缅甸称掸族，印度阿萨姆邦的阿洪姆人。
6、柯尔克孜族，中国境内约19万人，位列32。又称吉尔吉斯族，吉尔吉斯斯坦的主体民族。
柯尔克孜族老人
7、乌孜别克族，中国境内约1万1千人，位列49。乌兹别克斯坦的主体民族。
8、俄罗斯族，中国境内约有1万5千人，位列47。俄罗斯联邦主体民族。
9、京族，中国境内约2万8千人位列43。越南主体民族，越族。
跨境而居的民族有23个。分别为：
1、塔吉克族，中国境内约5万1千人，位列38。中国塔吉克族和塔吉克斯坦的主体民族塔吉克族是有区别的，塔吉克斯坦的塔吉克族为平原塔吉克人，说西伊朗语支的塔吉克语。中国塔吉克族为高原塔吉克人，说东伊朗语支的帕米尔语方言色勒库尔语。分布于塔吉克斯坦东部的高原塔吉克人被称为色勒库尔人。
2、维吾尔族，中国境内约1010万人，位列第5。境外分布于哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、土耳其、沙特阿拉伯等国。
3、苗族，中国境内约950万人，位列第6。在越南是54个识别民族之一，称为赫蒙族，约107万人。在老挝与其他苗瑶语族和藏缅语族的民族合成老松族，意为“住在高地的老挝人”，苗族人口约30多万人。泰国约有12万人。越南泰国老挝的苗族都自称“蒙”。缅甸约有1万人。欧美约有30万苗裔。
中越边境的苗族女孩
4、彝族，中国境内约870万人，位列第7。在越南为54个识别民族之一，称为倮倮族。老挝、泰国、缅甸也有少量分布。
5、壮族，中国境内约1700万人，中国境内第二大民族。在越南根据居住的时间不同，被分别划为岱依族和侬族，统称岱侬族。均为越南54个识别民族之一，岱依族更是越南第二大民族。
6、布依族，中国境内约290万人，位列第12。少量分布在越南，是越南54个民族之一。
7、侗族，中国境内约290万人，位列第11。少量分布于越南和老挝，称为康族。
8、瑶族，中国境内约280万人，位列第13。境外分布在越南，老挝、泰国、缅甸，是越南第9大民族。
9、哈尼族，中国境内约166万人，位列16。哈尼族也是越南54个民族之一。在中国阿卡人被归入哈尼族，阿卡人分布在泰国、老挝（属老松族群）、缅甸（称高族）。
10、佤族，约43万人，位列25。境外主要分布于缅甸，缅甸佤邦的主体民族。少量分布泰国。
11、拉祜族，中国境内约49万人，位列24。越南54民族之一的拉祜族是苦聪人，中国境内的苦聪人亦被认定为拉祜族。其他分布于泰国，老挝和缅甸，其中老挝和缅甸的拉祜族分支拉祜熙被认定为独立民族“圭族”。
12、水族，中国境内约42万人，位列26。在越南人数极少的水族被归入巴天族，而中国的巴天族被归入了瑶族。
13、景颇族，中国境内约15万人，位列33。在缅甸被认定为克钦、景颇、载瓦、卡库、高伊、马尤、勒期多个民族。印度分布在阿萨姆邦和侵占我国的藏南地区。
缅甸克钦独立军
14、达斡尔族，中国境内约14万人位列34。境外主要分布在俄罗斯外贝加尔地区和伯力。
15、仡佬族，中国境内约55万人，位列23。境外主要分布在越南，为越南法定54个民族之一。
16、阿昌族，中国境内约4万人，位列40。境外主要分布在缅甸，掸邦称蒙撒族，克钦邦称峨昌族。
17、怒族，中国境内约4万人位列41。境外少量分布在缅甸掸邦。
18、鄂温克族，中国境内约3万人，位列42。境外主要分布在蒙古国和俄罗斯。俄罗斯称埃文基族。
19、德昂族，中国境内约2万人，位列45。境外主要分布在缅甸和泰国，旧称崩龙，缅甸称巴郎族。
20、塔塔尔族，中国境内约3千6百人，位列56。即鞑靼族，俄罗斯联邦鞑靼共和国的主体民族。
21、赫哲族，中国境内约5千4百人，位列53，境外主要分布在俄罗斯远东地区。
22、藏族，中国境内人口约630万，位列第9，境外主要分布在尼泊尔、不丹、印度、巴基斯坦。
*23傈僳族，中国境内约70万人，位列21。境外主要分布在缅甸，约40万人。泰国傈僳族为20世纪初从金三角迁入泰国境内。少量分布于老挝、越南。印度非法侵占我国藏南地区内约有6千傈僳族人。居住于非法麦克马洪线以南的范围内(中国称藏南察隅县，印度称阿鲁纳恰尔邦之昌朗县）。印度官方杂志<最前线>报导，此地七个傈僳村是1930年建立，是最早定居此地的民族，是由其东邻，当时也是未定界但已由英国实质占领的的坎底地区和江心坡地区（属于现今克钦邦葡萄县境内），甚至是由云南怒江上游的贡山县、福贡县直接迁徙而来。
生活在中缅边境的傈僳族人
有2个比较有争议。分别是：
*1、门巴族，约1万人，位列50。世居藏南地区，不丹有少量分布约3000人，印度控制区约5万人。
*2、珞巴族，约3千7百人，位列55。世居藏南地区，印度实际控制人口约58万人，分为Nyishi族，Adi族，Mishing族三个民族。2020年中印边境冲突事件中，印度军队中出现的黄种人，就是属于珞巴族人。
中国境内还有一些未识别的民族的跨界民族。
1、克木人，中国属于未识别民族，部分被归入布朗族。在老挝被归入老听族群，人口高达45万人。在越南属于54个识别民族之一克木族。泰国、缅甸也有少量分布。
2、莽人，中国属于未识别民族，部分被归入布朗族。在越南属于54个识别民族之一莽族。
3、夏尔巴人，中国属于未识别民族。是一支散居在尼泊尔、中国、印度和不丹等国边境喜玛拉雅山脉两侧的民族。
4、回辉人，中国境内被归入回族。与越南、柬埔寨、老挝等国的占族同源。
5、拉基人，中国拉基人被归入彝族。在越南为54个识别民族之一拉基族。
6、标普人，中国拉基人被归入彝族。在越南为54个识别民族之一布标族。
7、毕苏人，中国境内毕苏人被分别划入拉祜族和傣族。境外分布在泰国、老挝、缅甸的边境地带。
8、阿侬人，中国阿侬人被归入怒族。缅甸称为日旺族。
9、土库曼人，中国被分别归入维吾尔族和柯尔克孜族。土库曼斯坦的主体民族。
*10、僜人，中国境内未被识别民族之一，世居藏南地区，中国控制区内仅1000多人。其余主体部分约2至3万人，生活在非法麦克马洪线以南地区。
僜人少女，摄于1956年
各民族中国境内人数来源：国家统计局《第六次人口普查数据》。
都是中华民族一分子，何必强调？随着时光飞逝，自然而然地溶合了。一生二，二生三，三生万物。。。
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